Нам всем нужен сон (sleep). Большинство мечтает вернуться домой после трудного дня и поспать, а всем нам необходим сон, чтобы ясно мыслить (to think clearly) и функционировать (function). Иногда нам может потребоваться отдых в течение дня, поэтому давайте обсудим полезные слова, чтобы поговорить о сне или отдыхе.  

Для начала выучим как сказать, если вы собираетесь немного отдохнуть, вздремнуть в течение дня.

• I’m going to take a cat nap – я собирают немного вздремнуть

Фраза «to take a cat nap»  означает также «клевать носом».

Еще одним вариантом слова «вздремнуть» является

• I’m going to grab a little shut-eye.

Это скорее не сон, а просто спокойный отдых с закрытыми глазами.

Что касается фразы «a power nap» — это быстрый и полезный способ восстановить силы и вернуть энергию (get energy back).  Говорят, что 30-40 минутный сон (30 minute nap) лучше чем 2-часовой сон (2 hour sleep).

Если вы готовы отправиться спать ( go to sleep), вы можете сказать:

• I’m ready to ‘turn in’ for the night
• I’m ready to ‘hit the sack’

Эти фразы просто означают, что вы собираетесь лечь спать (going to bed). Можно также сказать “I’m going catch some zzzs”. В мультфильмах или в комиксах, если кто-то спит, над его головой появляются буквы ‘z’.

Наконец, если у вас был трудный день на работе, или вас мучают проблемы, может случиться так, что вы не сможете заснуть – «can’t get a wink of sleep». Это означает, что вы совсем не можете спать. А если вы спите чутким сном, т.е. вас легко разбудить, тогда вы «light sleeper».

Иногда, когда мы не высыпаемся (don’t get enough sleep), это не проходит бесследно (it shows), и мы можем стать раздражительными (can get grumpy), поэтому, вас могут спросить  “Did you wake up on the wrong side of the bed?” – вы встали не с той ноги?

После трудного дня, или если накануне мы не спали, мы можем «вырубиться», что на английском звучит «be out like a light».

• Steve was out like a light, so I threw a blanket on him and turned out the light.

Из английских идиом со словом  sleep самой интересной является «beauty sleep» — сон красоты – это когда мы выспались и прекрасно выглядим.